Szkolenie obejmuje:

• 'Joga terapią ciała i nauką relaksu' - dzięki praktyce asan według Iyengara osiągniecie harmonię ciała i umysłu, uwalniając się od głębokich napięć uodpornicie się na stres, poczujecie przypływ pozytywnej energii

• 'Kreatywność siłą i radością życia'  - bawiąc się poznacie techniki wychodzenia z utartych schematów myślowych, wyzwolicie swoją spontaniczność, odkryjecie własną siłę twórczą i umocnicie wiarę we własne możliwości

• 'Kuchnia świadomego odżywiania' - kuchnia wegetariańska z elementami makrobiotyki, smaczna, zdrowa i witalizująca

• 'Sztuka oddechu' - stosując proste i naturalne techniki oddechowe staniecie się bardziej świadomi swoich myśli i uczuć.

Adresowany do:

• początkujących praktykowanie jogi, w tym osób z dolegliwościami zdrowotnymi

• praktykujących jogę 

2. DLA MAM Z DZIEĆMI 09.10 - 16.10

Program adresujemy do mam:

• z dziećmi w wieku przedszkolnym – zmęczonych monotonią i rutyną życia

• gotowych na zmiany

• zainteresowanych twórczymi zabawami swoich dzieci w grupie rówieśników

oraz pragnących

• zdobyć motywację do podjęcia działań poprzez odkrywanie własnej kreatywności

• doświadczyć pełnego relaksu poprzez prawidłowy oddech i techniki wizualizacyjne

• uwolnić swoją spontaniczność poprzez aktywne uczestnictwo w działaniach grupowych